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コーチの気まぐれラン♪

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プチ完全防寒!

昨晩は「コーチと走ろう♪」(毎週月曜・木曜日20時30分から開始する略してコチラン?)(2010年52回目)でした!


ここ数日はかなり寒いので、昨晩は【プチ】完全装備で集合場所へ向かう!
あとは、手袋&毛糸の帽子を装着すれば真冬仕様となります☆

さて、昨晩は「ノーマルコース」を走りました!
コース上には落ち葉も多くなり、すれ違うランナーが多くなった気もします♪

最初はゆっくりペースで入り、その後はBU?したつもりでしたが思っている程上がりません★
途中から左太腿の裏側と腰に違和感ありです!
暫くは無理しないで大人しく過ごします。。。



(年末年始のお休み)
12月21日~1月5日の間はお休みになります!




「コーチと走ろう♪」についてはこちらから!



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by edoichicoach | 2010-11-19 05:33