昨晩は「
コーチと走ろう♪」(毎週月曜・木曜日20時30分から開始する略してコチラン?)(2011年11回目)でした!
毎週木曜日は
「nozランの日」(ペーサーを務めます!)です!
病み上がりのペーサーさん!
コーチの経験上、発熱なんかしちゃうと復調するまでに三週間はかかると思います!
まずはいつのも
「ノーマルコース」を走って現在の体調を把握して貰いました!
終始ゆっくりペースで走り、終わってみれば
「59分」でしたがこのタイムってどうなのか???
「ラン後のダメージ」「ラン中の調子」などが判断材料になるのではないでしょうか!
コーチはここ最近「お疲れモード」なので凄く調子が悪いです★
でも、あれだけゆっくり走って「59分」だったんだから、ちょっと頑張れば復調出来るかな?!
来週の
レースに向けて、もうちょっと頑張ります♪
「コーチと走ろう♪」については
こちらから!
初レース会場へ行こう♪は
こちらからご覧になれます!
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