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コーチの気まぐれラン♪

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再びRESTART!

昨晩は「ヤセRUN」(毎週月曜・木曜日20時30分開始)(2009年33回目)でした!

大凧マラ&GWも終わり、そろそろ再出発するには区切りが良い時ですね♪
次の目標は、夏場前までに如何にして運動を継続出来るかだと思っています!
梅雨をうまく乗り切れば、きっと楽しい『夏』を過ごせると思いますので皆さん頑張りましょ~♪

昨晩は「ノーマルコース」(ショートカットVer.)を58分で走りました!
大凧マラソンが終わってから1週間経過しているので、皆さんの調子もだいぶ良くなった感じがします☆
段々と気温も上がり体のキレも良くなりますが、オーバーワークには十分ご注意下さい!

ヤセRUNに参加希望の方は「ヤセRUNの掟」をご覧下さい!


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by edoichicoach | 2009-05-12 06:43