2009年 09月 18日
継続の重要性!
昨晩は「ヤセRUN」(毎週月曜・木曜日20時30分開始)(2009年63回目)でした!
(お知らせ) 次回、21日(祝)のヤセRUNは中止です★ お間違えのないようにお願いします! いきなり「お知らせ」から入りました! 21日(祝)は人里離れた山の中?にいますので、集合場所には現れません★ 間違えて集合場所には来ないでね(笑) 連休前、最後のヤセRUNでした! 運動するにはちょうど良い気候ですが、今回も参加者は少なめです★ でも、1名以上参加者がいれば必ず開催しますから(笑) 今回は「ノーマルコース」を走りましたが、のんびりペース&おしゃべりランでアッと言う間に運動終了♪ WAKAちゃんも人生最長ランのタイ記録更新! あと一ヶ月もしたら、ノーマルコースの全部を走る事が出来るかな?! 昨晩はWAKAちゃんから、ある事を聞きました! ランニングに対するイメージなんですが、ヤセRUNに参加するまでは「もっとゼイゼイしながら走ると思っていました!」との事です☆ 確かに走った事の無い人は、学生時代の経験からそんなイメージがあるかもしれません! でも、実際は走った事が無くても4~5キロは走れちゃうものなんです♪ しかし、これを継続するには体のお手入れ(ストレッチ・準備体操)が必要です! この方だって走歴はまだ一年未満なので要注意人物なんです(笑) でも、コーチがしっかり観察(監視?)しているので、安心して運動して下さい☆ 今後も運動が継続出来るように体の下地を作りつつ、楽しく・のんびり頑張りましょ~♪ ヤセRUNに参加希望の方は「ヤセRUNの掟」をご覧下さい! ふと気がつけば、この方も江戸一RCに正式入会しているんですね♪ 自己紹介を読むと、実に彼女らしい…(笑) 江戸川マラソンは頑張って下さいね~♪ 尚、ヤセRUNメンバーは今年も江戸川マラソンで活動します! 選手として出場したり、コース途中で私設エイドをしたり…etc 昨年の様子はこちらから! 今年もコーチのお手伝いをして頂ける方を募集します! コーチに会ってみたい方?・私設エイドに興味がある方などいましたら、コーチまでご連絡頂ければ幸いです! 連絡先はこちらの⑨までお願いします! 初レース会場へ行こう♪はこちらからご覧になれます! ブログランキングに参戦中! 一日一回こちらをクリックして盛り上げましょう♪
by edoichicoach
| 2009-09-18 07:10
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