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コーチの気まぐれラン♪

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山練!?

今週末は富士山に行って来ます!

火祭りロード富士五湖ウルトラでは毎年行っていますが、本格的に富士山へ行くのは2年前(2008年)の富士登山駅伝以来でしょうか。。。


今回の目的は8月後半に開催されるこちらのレースの練習の一環ですが、他の参加者の目的はやっぱりこちらのレースがメインになるのかな???
尚、コーチは昨晩のうちに期日前投票を済ませましたが、江戸一練習会に参加する人はちゃんと投票所に行って下さいね~♪


ここ数週間はずっと山に行っていますが山→平地に降りると格段に走力はアップします☆
ヤセRUNなどではこのメカニズム(コーチ的解釈です!)について何度かお話していますが、機会があればこちらでも紹介したいと思います!
(注:ただ単に山を走っただけではあまり効果は出ませんので!)



初レース会場へ行こう♪こちらからご覧になれます!


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by edoichicoach | 2010-07-07 07:50