コーチの気まぐれラン♪

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2008年 04月 29日 ( 1 )

新企画?!

昨晩は「ヤセRUN」(毎週月曜・木曜日20時30分開始)(2008年24回目)
でしたが「月曜・木曜日の祟り(雨)」の心配は無かった(笑)

昨晩は「ノーマルコース」(11㌔弱)を62分で走りました♪

昨日の話題は「ダイエット方法&あるプロジェクト?」についてでした!
久々に「ヤセRUN」ぽかったかなぁ(笑)
ダイエット方法っていろいろとあると思いますが、コーチの考えはこんな感じです!

(第一段階)
「ダイエット方法を理解してもらう」

(第二段階)
「実際に行ってもらう」

(第三段階)
「継続する大変さを理解してもらう」

現在の参加者のほとんどが「第二段階」ですが、一年以上「継続」しているのですでに「第三段階」にいると思います!
この「第三段階」が簡単なようで一番難しい!
月曜・木曜日以外にもっと「運動」してほしいが、「ちょっとやれば」が頭の中にあるので・・・!

そこで「ある企画」を考えちゃいました!
まだ発表段階ではないので、その内に発表します☆
あっちの方でも、やっているような企画かなぁ(笑)


そろそろ「第二回ヤセRUN合宿」を検討したいと思います♪
今回は某避暑地での、リフレッシュ&楽しい運動&美味しい料理が良いかな♪

夜は宴会→×
夜は机上でダイエット講義→○


前回もこれを言ったような気はするが、実際は呑んでいたような(笑)

7月開催で考えていますが、コーチもいろいろと忙しくて…!
詳細が決まったら連絡します☆


5月5日(祝)だけ「ヤセRUN」はお休みなので、参加希望の方はメールを下さい!
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by edoichicoach | 2008-04-29 08:45